W Domu Kultury Kolejarza w Stargardzie przez całe wakacje będą się odbywać darmowe zajęcia jogi. Każdy może z nich skorzystać.
Pierwsze ćwiczenia odbyły się w miniony piątek w sali DKK przy ul. Szczecińskiej. I jak informują organizatorzy -DKK i Stargardzkie Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych – frekwencja dopisała.
-Uczestnicy przekonali się, że aktywność fizyczna połączona z relaksem i świadomym oddechem to doskonały sposób na poprawę samopoczucia i zadbanie o zdrowie – informowali po pierwszych zajęciach przedstawiciele DKK. – Sala Domu Kultury Kolejarza wypełniła się pozytywną energią, spokojem i uśmiechami. Podczas inauguracyjnego spotkania uczestnicy, pod okiem instruktorki Małgorzaty Grucy, wykonywali ćwiczenia wspierające zdrowy kręgosłup, poprawiające elastyczność ciała oraz uczące prawidłowego oddechu i wyciszenia.
Organizatorzy podkreślają, że celem zajęć jest nie tylko aktywność fizyczna, ale także budowanie wewnętrznej równowagi i zachęcanie mieszkańców do regularnego dbania o swoje zdrowie niezależnie od wieku i poziomu sprawności.
Organizatorzy:
To był fantastyczny początek, cieszymy się, że tak wiele osób odpowiedziało na nasze zaproszenie. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, zaangażowanie i stworzenie wyjątkowej atmosfery.
Bezpłatne zajęcia odbywają się regularnie w każdy poniedziałek i piątek o godzinie 10:30 w Domu Kultury Kolejarza w Stargardzie. W okresie letnim, jeśli pogoda na to pozwala, ćwiczenia prowadzone są głównie na świeżym powietrzu.
Organizatorzy zachęcają do udziału wszystkich zainteresowanych. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie ani specjalne przygotowanie. Wystarczy wygodny strój, mata do ćwiczeń oraz chęć zadbania o zdrowie i dobre samopoczucie.
To propozycja dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję, zadbać o kręgosłup, zredukować stres i spędzić czas w przyjaznej atmosferze. Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny.
Kolejne spotkania już w najbliższy poniedziałek i piątek.
"Postaw nam kawę i dodaj energii do dalszego tworzenia" 🚀
