BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Info Stargard - ECPv6.17.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Info Stargard
X-ORIGINAL-URL:https://infostargard.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Info Stargard
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260220T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260220T170000
DTSTAMP:20260219T085345Z
CREATED:20260218T132748Z
LAST-MODIFIED:20260219T085345Z
UID:38752-1771606800-1771606800@infostargard.pl
SUMMARY:Oswoić menopauzę - Książnica Stargardzka
DESCRIPTION:Już w najbliższy piątek\, 20 lutego o godz. 17\, w Pracowni Kreatywności odbędzie się spotkanie pod hasłem „Oswoić menopauzę”. To kontynuacja cyklu Być Kobietą – Babskie Pogaduchy w Książnicy Stargardzkiej.  \nSpotkanie poprowadzą ekspertki – Anna Kario-Skoczylas oraz Magda Trembacka. Podczas spotkania będzie można dowiedzieć się czym różni się perimenopauza od menopauzy i jak rozpoznać pierwsze objawy zmian. \n– Przyjdźcie\, zabierzcie koleżanki i podarujcie sobie ten czas! – zachęcają organizatorzy. – Do zobaczenia 20 lutego w Pracowni Kreatywności.  \nPorozmawiamy o stylu życia – o tym\, jak jeść i jak się ruszać\, by wspierać organizm w tym czasie. Zatrzymamy się przy temacie dna miednicy i najczęstszych trudnościach\, które mogą pojawić się w okresie okołomenopauzalnym. \nNie zabraknie także rozmowy o emocjach\, tożsamości i relacjach. Zastanowimy się\, jakie uczucia mogą towarzyszyć temu etapowi życia\, jak zmienia się obraz siebie i jak te zmiany wpływają na relacje z bliskimi.Spojrzymy na ciało i psychikę jako jeden\, wzajemnie przenikający się system. Zobaczymy\, jak emocje wpływają na ciało\, a ciało na emocje – oraz jak w łagodny sposób budować równowagę i większą życzliwość wobec siebie w tym ważnym czasie. \nUczestniczki otrzymają również konkretne\, praktyczne wskazówki dotyczące ruchu\, oddechu\, snu\, diety i regulacji stresu. Pokażemy\, jak małe\, codzienne działania mogą realnie poprawić jakość życia. \nInf. organizatora
URL:https://infostargard.pl/event/oswoic-menopauze-ksiaznica-stargardzka/
LOCATION:Książnica Stargardzka – Pracownia Kreatywności (wejście od ul. Pocztowej)
END:VEVENT
END:VCALENDAR